विश मी लक: एक महीना जब तक मेरी पहली ट्रायथलॉन

ओह, geez: मेरा पहला ट्रायथलॉन ठीक एक महीने में है।

आरोग्य निवासी फिटनेस ब्लॉगर, Im काम और निजी जीवन को संतुलित करते हुए नए व्यायाम करने और खुद को आकार में बने रहने के लिए चुनौती देता था। लेकिन एक ट्रायथलॉन? छह महीने पहले यह मेरे दिमाग में सिर्फ एक पागल विचार था - और अब लगभग यहाँ है।

यह सब तब शुरू हुआ जब मैंने पिछले साल अपना पहला हाफ मैराथन दौड़ाया। मैंने पूरा किया और मैंने इसका आनंद लेना सीख लिया, लेकिन एक बार जब मैं खत्म हो गया तो मैं फिर से आलसी हो गया। मैं अपने आप को एक लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए नियमित रूप से बाहर निकलने और फुटपाथ को पाउंड करने के लिए प्रेरित कर सका। और जल्द ही, मैं एक समय में सिर्फ तीन मील दौड़ने के लिए संघर्ष कर रहा था। सभी प्रगति क्रमांक को कैसे बनाया जा सकता है, इतनी जल्दी बर्बाद हो गए?

इसलिए मुझे पता था कि मुझे प्रयास करने के लिए कुछ नया चाहिए; कुछ, अधिमानतः, कि इतना चल शामिल नहीं था। एक ट्रायथलॉन सही लग रहा था: मुझे तैराकी पसंद है, मुझे बाइक चलाना बहुत पसंद है, और, ठीक है, मैं दौड़ना सहन कर सकता हूं। कुछ दोस्त नौटिका न्यू यॉर्क सिटी ट्रायथलॉन के लिए साइन अप कर रहे थे - फिर भी अभी भी आधा साल दूर है, वास्तव में सोचने के लिए पर्याप्त नहीं है - इसलिए मैंने संगठनात्मक बैठक के साथ टैग किया, वास्तव में यह जानने के लिए नहीं कि क्या उम्मीद है।

यह एक लंबा कुछ महीने रहा है, ईमानदार होने के लिए, लेकिन अभी तक पूरी तरह से इसके लायक है। प्रशिक्षण में ल्यूकेमिया और लिम्फोमा सोसाइटी टीम के साथ इम प्रशिक्षण, देश के सबसे बड़े धन उगाहने वाले एथलेटिक संगठनों में से एक है। और उनके कारण के लिए पैसे जुटाने के बदले, एलएलएस हमें कोच, अभ्यास कार्यक्रम, और यहां तक ​​कि एक wetsuit भी देता है। मुझे कहना है, इसकी एक बहुत मीठा सौदा।

Ive मेरी शुक्रवार की रात चूमा सामाजिक घटनाओं अलविदा और उन्हें पार्क में 7 a.m. के शनिवार प्रथाओं के लिए बदली। Ive मेरी सुबह तैरने के बाद मेरे साथ चिपक जाती है, जो मेरे साथ चिपक जाती है, क्लोरीन गंध की शौकीन थी। और Ive ने वास्तव में सीखा कि बाइक का टायर कैसे बदला जाए। (इसकी तुलना में यह कठिन लग रहा है!)

मेरे जीवन में एक संरचित कसरत कार्यक्रम होने के बाद यह एक स्वागत योग्य बदलाव है। जब मैं एक दिनचर्या का पालन कर रहा हूं, तो मुझे लगता है कि मैं अपने पूरे दिन में अधिक उत्पादक हूं, क्योंकि मेरे पास खाली समय कम है और मैं इसे बहुत अधिक महत्व देता हूं। मैं पहले बिस्तर पर जाता हूं, स्वास्थ्यवर्धक (स्वास्थ्यवर्धक गुणवत्ता, कम से कम, अगर मात्रा नहीं तो) कम शराब पीता हूं, और आम तौर पर अधिक मसालेदार महसूस करता हूं। Ive को कभी भी ड्रग या अल्कोहल की समस्या नहीं थी, लेकिन मैं पूरी तरह से देख सकता हूं कि इन पूर्व व्यसनों का क्या मतलब है जब वे ट्रायथलॉन पर अपनी नई फिक्सेशन का हवाला देते हैं।

तो अब, एक महीने के साथ छोड़ दिया है, मैं बहुत अच्छे आकार में वापस आ गया हूं। मैं एक मील तैर सकता हूं, 25 मील बाइक चला सकता हूं, और छह मील दौड़ सकता हूं, सभी रिश्तेदार सहजता के साथ। केवल समस्या यह है, मैंने अभी भी उन सभी चीजों को वापस करने की कोशिश की है। और इन पिछले 30 दिनों के दौरान, मुझे पता है कि मुझे वास्तव में कार्यक्रम के साथ ध्यान केंद्रित करने और छड़ी करने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, Im मेरे प्रशिक्षण में एक नया तत्व जोड़ रहा है। Im 26 जुलाई को दौड़ से अब तक सप्ताह में कम से कम एक बार ब्लॉग के लिए निर्धारित किया गया है। मेरे लिए, इसके अतिरिक्त प्रोत्साहन कड़ी मेहनत को बनाए रखने और इम को आगे छोड़ने का आग्रह करने का विरोध करते हैं।