हां, रेटिनॉल सुरक्षित है - जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है। यहां बताया गया है कि कैसे शुरुआत करें

• संक्षिप्त उत्तर
• यह क्या है
• संभावित लाभ
• संभावित दुष्प्रभाव
इसे छोड़ें यदि
• अपनी दिनचर्या में
• प्रयास करने के लिए उत्पाद
• परिणाम
• Takeaway

हम वे उत्पाद शामिल करते हैं जिन्हें हम सोचते हैं। हमारे पाठकों के लिए उपयोगी है। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

रेटिनॉल को अक्सर चमत्कार त्वचा देखभाल घटक के रूप में जाना जाता है। लेकिन अच्छी कहानियों के साथ-साथ बहुत सारी बुरी कहानियां आती हैं।

कुछ लोग कहते हैं कि रेटिनॉल ने उनकी त्वचा को बर्बाद कर दिया है, दूसरों को भी इसे आज़माने में डर लगता है।

लेकिन क्या रेटिनॉल वास्तव में आपके रंग को नुकसान पहुंचाने की क्षमता रखता है? या क्या यह एक ऐसी चीज़ है जो आपकी त्वचा की देखभाल को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है?

यह पता लगाने के लिए पढ़ें।

क्या यह एक आजमाया हुआ और सच्चा त्वचा देखभाल आहार है, कैसे अक्सर आप अपने बालों को धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में आप उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है। इसलिए हम लेखकों, शिक्षकों और अन्य विशेषज्ञों के एक विविध समूह पर भरोसा करते हैं, जिस तरह से उत्पाद अनुप्रयोग से अलग-अलग चीजों के बारे में अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सबसे अच्छा शीट मास्क बदलता रहता है। हम केवल कुछ चीजों की सलाह देते हैं, जिससे आप प्यार करते हैं किसी विशिष्ट उत्पाद या ब्रांड के लिए एक दुकान लिंक, पता है कि हमारी टीम द्वारा पूरी तरह से शोध किया गया है।

संक्षिप्त उत्तर क्या है?

कुछ मान्यताओं के विपरीत, रेटिनॉल आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

लेकिन अगर आप चीजों में भाग लेते हैं और डॉन ' t इसे ठीक से उपयोग करें, यह कुछ अवांछित दुष्प्रभावों के साथ आ सकता है।

यह क्या है?

रेटिनॉल विटामिन ए का एक रूप है जो त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह विटामिन ए डेरिवेटिव के एक समूह से संबंधित है, जिसे रेटिनोइड्स के रूप में जाना जाता है।

डॉक्टर के पर्चे के बिना, कम ताकत वाले रेटिनॉल सहित कुछ रेटिनोइड्स को काउंटर (ओटीसी) पर खरीदा जा सकता है।

p> अन्य, जैसे कि tretinoin, अधिक शक्तिशाली हैं और केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

यह क्या करता है?

रेटिनॉल के कई उपयोग हैं। इसका उपयोग मुँहासे जैसी स्थितियों से निपटने के लिए किया जा सकता है और यह रंजकता के क्षेत्रों को लक्षित कर सकता है।

यह उम्र बढ़ने और सूरज की क्षति के संकेतों को भी कम कर सकता है।

जैसा कि आप उम्र में, "आपकी त्वचा कोशिका का कारोबार और कोलेजन उत्पादन धीमा कर देता है, "ब्रेंटवुड, टेनेसी के एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिस्ट क्रिस्टोफर पैन्ज़िका बताते हैं।

" जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो रेटिनोल आपकी त्वचा की कोशिकाओं को लाने और अधिक युवा अवस्था में वापस काम करने में मदद करते हैं, "वे कहते हैं।" पंजिका कहती हैं, "यह कैसे करता है? यह कैसे करता है?

" यह बिजली बूस्ट करने के लिए सेलुलर कारोबार को तेज करने में मदद करता है, जिससे छिद्रों को बंद कर दिया जाता है, मुँहासे के टूटने को कम किया जा सकता है। " लाइनों, और त्वचा की चमक। "

प्लस, पैन्ज़िका कहती है," रेटिनॉल डर्मिस में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जो एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करता है। "

कोलेजन एक पदार्थ है। त्वचा की जलयोजन और लोच को बढ़ावा देना।

क्या इसके बारे में जागरूक होने के लिए कोई दुष्प्रभाव हैं?

रेटिन-ए और Accutane जैसी मजबूत रेटिनोइड दवाओं को संभावित दुष्प्रभावों की एक लंबी सूची के लिए जाना जाता है। p> "संवेदनशील या आसानी से चिढ़ त्वचा वाले लोगों को सावधानी के साथ रेटिनॉल का उपयोग करना चाहिए," पैन्ज़िका कहती है।

पहली बार रेटिनॉल उपयोगकर्ताओं ने जलन की सूचना दी है, जिसमें लालिमा, सूखापन और छीलने शामिल हैं।

<। p> यदि आप बहुत अधिक शक्ति का उपयोग करते हैं या जितनी बार आपको करना चाहिए, उससे अधिक बार रेटिनॉल लागू करते हैं, तो आपको आगे की जलन का अनुभव हो सकता है, जैसे कि खुजली और टेढ़ा पैच।

कुछ लोगों ने रेटिनॉल का उपयोग करने के बाद मुँहासे के ब्रेकआउट पर ध्यान दिया है, हालांकि यह है। एक दुर्लभ दुष्प्रभाव।

एक्जिमा भड़कना, त्वचा मलिनकिरण, सूजन, और चुभने भी दुर्लभ घटनाएँ हैं।

नियमित उपयोग के कुछ हफ्तों के बाद दुष्प्रभाव गायब होने की संभावना है। इसलिए अपनी त्वचा को समायोजित करने के लिए समय देना महत्वपूर्ण है।

लेकिन अगर आप चिंतित हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से चैट करने में संकोच न करें।

रेटिनॉल को कौन छोड़ना चाहिए?

“रेटिनोल एक नेने हो सकता है अधिकांश त्वचा के प्रकारों के लिए फ़ेसिकल जोड़, लेकिन यह एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है, ”पैन्ज़िका कहती है।

बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ ज़ेनोविया गेब्रियल, एमडी, ध्यान दें कि“ संवेदनशील त्वचा की स्थिति वाले लोग rosacea रेटिनॉल की तरह वास्तव में मजबूत सामर्थ्य को बर्दाश्त नहीं कर सकता है। "

इसके अलावा रेटिनॉल से बचें अगर आप उचित सूर्य की सुरक्षा के बिना सीधे धूप में बहुत समय बिता रहे हैं।

रेटिनोल बना सकते हैं। आपकी त्वचा सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील है, इसलिए हर दिन कम से कम एसपीएफ 30 वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है - तब भी जब यह बादल दिखे।

गर्भवती या स्तनपान कराने वालों के लिए कुछ रेटिनोइड्स की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

एक उच्च-शक्ति रेटिनॉल शुरू करने से पहले हमेशा एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें या यदि आप रेटोलोल के प्रभावों के बारे में चिंतित हैं।

आप इसे अपनी दिनचर्या में कैसे जोड़ सकते हैं?

कोशिश करने के लिए "अच्छा, कम एकाग्रता रेटिनॉल" खोजने के लिए पैन्ज़िका एक त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल पेशेवर के साथ काम करने की सलाह देती है।

इसे हफ्ते में एक-दो बार रात में लगाने से शुरू करें।

Panzica कहते हैं, "हर हफ्ते, यदि आपकी त्वचा ने अच्छा काम किया है, तो रात को तब तक लगाएं जब तक कि आप इसे हर रात या निर्देश के अनुसार लागू न करें।

आवेदन करते समय, पहले शुद्ध, टोन और एक्सफोलिएट करें। आपका चेहरा। (केवल इन तीन चरणों को करें यदि वे आपकी वर्तमान त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल हैं।) फिर सूखी त्वचा के लिए रेटिनॉल की एक छोटी, मटर के आकार की राशि लागू करें। इसे अपने चेहरे पर फैलाएं, अपनी आंखों और मुंह से बचें।

बाद में, आप किसी भी चमकदार उत्पादों को लागू कर सकते हैं, इसके बाद सीरम या नाइट क्रीम लगा सकते हैं।

"क्योंकि रेटिनोल सूख सकता है। एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करने के लिए आदर्श त्वचा हाइड्रेटेड और त्वचा की बाधा को संरक्षित रखने में मदद करने के लिए, "गेब्रियल नोट।

अंत में, दिन के दौरान व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनना न भूलें।

यदि आप किसी अन्य सामयिक मुँहासे उपचार का उपयोग कर रहे हैं, तो रेटिनॉल का उपयोग करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

यह भी एक अच्छा विचार है कि कोमल क्लींजर से चिपके रहें और सुनिश्चित करें कि आप केवल एक साथ काम करने वाले अवयव हैं। / p>

"उदाहरण के लिए, विटामिन सी और रेटिनॉल का एक साथ उपयोग किया जा सकता है, जो ज्यादातर त्वचा के प्रकारों के लिए बहुत कठोर हो सकता है," गेब्रियल कहते हैं।

कुछ उत्पादों पर विचार करना है?

कम एकाग्रता रेटिनॉल-0.2 प्रतिशत के साथ शुरू करें।

यदि आप ठीक लाइनों और सूरज की क्षति जैसे गहरे मुद्दों को लक्षित करना चाहते हैं, तो आप अंततः अधिक प्रतिशत का विकल्प चुन सकते हैं।

“एक महान शुरुआतकर्ता नोल जैसा उत्पाद ओला रीजेनरिस्ट रेटिनोल 24 मॉइस्चराइज़र है, "गेब्रियल का कहना है।

यह ठीक लाइनों और झुर्रियों को लक्षित करने के लिए रेटिनोइड कॉम्प्लेक्स और विटामिन बी 3 का उपयोग करता है। यह काले धब्बों, चमक और त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।

Panzica Cosmedix Elite Serum 24 की सिफारिश करता है।

यह ठीक लाइनों का इलाज कर सकता है, कोलेजन का उत्पादन बढ़ा सकता है, और चमकदार और चिकना कर सकता है। त्वचा, ”वह कहते हैं। यह सामान्य से शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए किसी के भी अनुकूल है।

स्किनमेडिका रेटिनोल कॉम्प्लेक्स अत्यधिक उच्च श्रेणी का विकल्प है।

यह तीन शक्तियों में आता है - 0.25 प्रतिशत, 0.5 प्रतिशत और 1 प्रतिशत। - इसलिए आप धीरे-धीरे जरूरत पड़ने पर आगे बढ़ सकते हैं।

La Roche-Posay Redermic R Retinol cream को विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि द ऑर्डिनरी 0.2% रेटिनॉल स्क्वैलन में ठीक लाइनों वाले लोगों के लिए एक आदर्श शुरुआती बिंदु है और रंजकता।

आप परिणाम की उम्मीद कब कर सकते हैं?

याद रखें: रेटिनॉल एक त्वरित निर्धारण नहीं है।

जबकि पर्चे-ताकत रेटिनोइड में प्रभाव हो सकता है। कुछ हफ़्ते की बात है, ओटीसी रेटिनोल के लिए 6 महीने तक का समय लग सकता है, वही परिणाम देने के लिए।

आप 12 सप्ताह के बाद मुँहासे जैसी स्थितियों में अंतर देख सकते हैं, लेकिन सूरज की क्षति और उम्र बढ़ने के संकेत ले सकते हैं। बहुत, अब सुधार करने के लिए।

नीचे की रेखा क्या है?

क्या आपको मुँहासे या रंजकता की चिंता है, रेटिनॉल अद्भुत काम कर सकता है। लेकिन ओटीसी उत्पादों के प्रभाव को प्रभावित करने के लिए उनका मीठा, मीठा समय लगेगा।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप सबसे शक्तिशाली उत्पाद को चुन सकते हैं जिसे आप पा सकते हैं। इसके बजाय, सप्ताह में कुछ बार कम शक्ति वाले फॉर्मूले के साथ शुरू करें।

साइड इफेक्ट से बचने के लिए धीरे-धीरे निर्माण करें और अपनी त्वचा को सर्वोत्तम संभव परिणाम दें।