आप वॉलमार्ट में जूलियन होफ के पवित्र कंघी सौंदर्य उत्पाद पा सकते हैं

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए कि होफ स्वयं की देखभाल को अपनी पसंदीदा चीजों में से एक मानता है। वह कहती है, 'इससे ​​पहले कि आप खुद को अपने करियर, अपने बच्चों, अपने दोस्तों, अपने परिवार को दे सकें, मुझे लगता है कि आपको खुद की देखभाल करनी होगी।' लेकिन वह जानती है कि ऐसा करना आसानी से नहीं आता: 'हम इंसान हैं, हम सिर्फ जीवित रहने और चलते रहने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। और यह प्रकृति से बाहर है और हमारी प्रवृत्ति से बाहर खुद की देखभाल करना चाहता है। हम बाकी सब चीजों का ध्यान रखना चाहते हैं। और हमारा शरीर सिर्फ हमारे लिए जीवित रहता है। '

सुबह नियमित दिनचर्या के साथ सेल्फ केयर का अभ्यास करने के लिए एक सचेत निर्णय लिया है। "जब मैं उठती हूं, तो मैं अपने मानसिक संज्ञानात्मक सोच मस्तिष्क से मेरी रचनात्मक तक पहुंचने के लिए एक अभ्यास करती हूं," वह बताती हैं। 'तो, मैं सुबह के पन्ने वहीं लिखता हूं जहां मैं लिखता हूं और मैं सिर्फ पृष्ठ पर फेंकता हूं,' वह जारी है। 'और मैं यह भी नहीं जानता कि मैं क्या लिखता हूं, लेकिन कुछ ऐसा होता है जहां यह स्थानांतरित होता है। और इस तरह से मेरे पास रचनात्मकता है बस मेरे अंदर से निकलकर सीधी रेखीय लाइन सोच। ' फिर, वह संगीत लगाती है और एक आंदोलन ध्यान करती है जो उसे उसके शरीर से जुड़ने में मदद करती है, उसके बाद सांस का काम करती है। वह कहती हैं, '' यह पूरी तरह से मेरे दिन के बाकी दिनों में बदलता है और हुक्म देता है। '' 'मैं सचमुच अपनी त्वचा को छूऊंगा और इसके बारे में पोषण करूंगा। और वास्तव में एक महिला की तरह महसूस करते हैं और खुद से प्यार करते हैं, जो मुझे लगता है कि हम सभी को वास्तव में जरूरत है। '