आपने COVID-19 महामारी के दौरान विरोध किया-क्या आपको स्व-संगरोध और परीक्षण करना चाहिए?

महीनों से, अमेरिकियों से अपील की गई है कि वे COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए घर में रहें। लेकिन जॉर्ज फ्लॉयड की मौत के बाद - 25 मई को पुलिस द्वारा मारे गए 46 वर्षीय एक काले आदमी ने जल्द ही यह स्पष्ट कर दिया कि बाहर की महामारी प्रदर्शनकारियों को अन्याय के खिलाफ रैली करने से नहीं रोक सकती।

अधिकांश प्रदर्शनकारियों को अभी और फिर से एक साथ आने के अतिरिक्त जोखिमों के बारे में पता है, हमें बताया गया है कि COVID-19 करीब-करीब, व्यक्ति-से-व्यक्ति संपर्क के माध्यम से फैला हुआ है - लेकिन किसी भी संभावित सामाजिक परिवर्तन के लाभों ने आगे निकल गए हैं वायरस का डर। फिर भी, राजनीतिक नेताओं, डॉक्टरों, और सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ये विरोध प्रदर्शन कोरोनोवायरस मामलों में वृद्धि को ट्रिगर कर सकते हैं, केवल लगभग 1.9 मिलियन मामलों को जोड़कर और 100,000 से अधिक मौतों का अनुभव जो अमेरिका पहले ही अनुभव कर चुका है।

एक बार जब आप किसी विरोध-प्रदर्शन से घर पहुँच जाते हैं - विशेष रूप से उस समय की विस्तारित अवधि के लिए एक बड़ी सभा जहाँ आप सामाजिक-व्यवहार का अभ्यास करने में सक्षम नहीं थे - आपको 14 दिनों के लिए स्व-संगरोध पर विचार करना चाहिए, COVID-19 के लिए अधिकतम ऊष्मायन अवधि। यह बड़े विरोध वाले शहरों में विभिन्न सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यालयों से एक आधिकारिक सिफारिश है - दोनों फिलाडेल्फिया डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ और शिकागो डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ ने ऐसा सुझाव दिया है।

यह एक चरम कदम की तरह लग सकता है- और शायद यदि आप हर दो सप्ताह में एक से अधिक बार विरोध करना चाहते हैं, तो भी असंभव है, लेकिन डॉ। अदलजा कहते हैं कि यह एक स्मार्ट कदम है। "ये बड़े पैमाने पर सभाएं हैं- लोग चिल्ला रहे हैं, चिल्ला रहे हैं, और जप कर रहे हैं, जो श्वसन की बूंदें बनाता है। उनमें COVID-19 हो सकता है, ”वह कहते हैं। वे कहते हैं कि कई लोग विरोध प्रदर्शन में सामाजिक गड़बड़ी का अभ्यास करने में असमर्थ हैं, और यह वायरस को फैलने का मौका देता है। और, विरोध प्रदर्शनों पर जो हिंसक हो जाते हैं, आंसू गैस और काली मिर्च स्प्रे का उपयोग लोगों को खांसी का कारण बन सकता है, और भी अधिक बूंदों का उत्पादन।

"यदि आप विरोध में थे और सामाजिक रूप से दूरी बनाने में असमर्थ थे। संभावित रूप से उजागर होने के बारे में आपको अपने बारे में सोचना होगा, ”डॉ। अदलजा कहते हैं, यह कहना किसी के लिए भी सच है कि एक सामूहिक सभा में भाग लेना। परिणामस्वरूप, वह कहते हैं, "कुछ व्यक्तियों को 14 दिनों के लिए आत्म-संगरोध की आवश्यकता हो सकती है।"

हालांकि, ध्यान रखें कि यदि आप एक छोटे से विरोध का हिस्सा थे, तो यह कठोर कदम आवश्यक नहीं हो सकता है। —यदि, यदि आप और एक छोटे से संगठित समूह ने सड़क के किनारे एक छोटे से शहर में संकेत साझा किए हैं (हे, सब कुछ मायने रखता है!)। स्वास्थ्य के बारे में बताते हुए कि अगर लोग विरोध कर रहे हों और नकाब पहने हुए हों, तो उन्हें ओके होना चाहिए। रिचर्ड वाकिंस, एम। डी।, एकॉन, ओहियो में एक संक्रामक रोग चिकित्सक और नॉर्थईस्ट ओहियो मेडिकल यूनिवर्सिटी में आंतरिक चिकित्सा के प्रोफेसर हैं। 'यदि नहीं, तो उन्हें दो सप्ताह के लिए स्व-संगरोध होना चाहिए।'

क्या आपने विरोध करने के बाद स्व-संगरोध का निर्णय लिया है, या आपको लगता है कि आप इतने सुरक्षित थे कि आपको नहीं करना चाहिए, आपको चाहिए रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, कोरोनोवायरस के लक्षणों की तलाश में रहें।

वे लक्षण आमतौर पर दो से 14 दिनों के बाद सामने आते हैं। यदि आप नीचे दिए गए लक्षणों में से किसी को महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करना सबसे अच्छा है जो आपको निर्देश दे सकता है कि आगे क्या करना है।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि आप बीमार महसूस नहीं करते हैं, यह नहीं है 'का मतलब आप संक्रामक नहीं हैं। COVID-19 वाले भी स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं, और आप लक्षण दिखाना शुरू करने से पहले भी संक्रामक हो सकते हैं, यदि आप किसी भी तरह से विकसित होते हैं (बस एक और कारण है कि यह जोखिम के बाद आत्म-संगोष्ठी के लिए बुद्धिमान है)।

फिलाडेल्फिया डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक हेल्थ की एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार - वही जो विरोध प्रदर्शन में शामिल होने के 14 दिनों के लिए आत्म-संगरोध करने का सुझाव देता है - आप एक्सपोजर के सात दिन बाद COVID-19 के लिए परीक्षण करवाने पर विचार कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, 'परीक्षण की मांग करने वालों को यह पहचानने की आवश्यकता नहीं है कि वे विरोध में थे, बल्कि यह कहना चाहिए कि वे किसी ऐसे व्यक्ति के पास थे जिनके पास COVID-19 हो सकता है।'

मिनेसोटा स्वास्थ्य विभाग भी सिफारिश करता है। विभाग के हालिया ट्वीट के अनुसार, 'कोई भी मिनेसोटन जो किसी विरोध, सतर्कता या सामुदायिक सफाई में भाग लेता है, उसका # COVID19 के लिए परीक्षण किया जाता है।' 'अगर आप बीमार महसूस करने लगते हैं, तो तुरंत जांच करवाएं। यदि आप बीमार महसूस नहीं करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके परीक्षण करें, लेकिन घटना के 5-7 दिनों के बाद नहीं। '

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर क्षेत्र जहां विरोध प्रदर्शन हो रहा है, वहां इन विशिष्ट सिफारिशों को रखा गया है, लेकिन यह विचार करने के लिए बुद्धिमान है कि आप कहाँ स्थित हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप सीखते हैं कि COVID-19 की पुष्टि मामले वाला कोई व्यक्ति आपके विरोध में उपस्थित था, यदि आपको किसी संपर्क कर्ता से कॉल मिलता है, या यदि आप लक्षण विकसित करते हैं, तो डॉ। अदलजा कहते हैं कि आप निश्चित रूप से परीक्षण करवाना चाहते हैं।

अंततः, यह आपका निर्णय है कि आप बाहर जाएं और विरोध करें- और भले ही आप मदद करना चाहते हों, लेकिन अभी बड़े समूहों में ऐसा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, आपके घर से फर्क करने के तरीके हैं । लेकिन उपरोक्त सुझावों पर ध्यान देने से आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं क्योंकि आप अधिकारों के लिए लड़ते हैं। बस अपना सर्वश्रेष्ठ वहाँ करें।