आपकी आंखों का रंग सर्दी के अवसाद के आपके जोखिम को प्रभावित कर सकता है

कुछ लोगों के लिए, ठंडे तापमान और छोटे दिन आग से सुंदर शीतकालीन वंडरलैंड और आरामदायक रातों को ध्यान में रखते हैं। दूसरों के लिए, हालांकि, सर्दियों में निराशाजनक रूप से निराशाजनक हो सकता है। अब, वैज्ञानिकों का कहना है कि उनके पास इस बात का सुराग हो सकता है कि क्यों कुछ लोग मौसमी भावात्मक विकार (SAD) से पीड़ित हैं, जबकि अन्य नहीं: एक हालिया अध्ययन के अनुसार, आंखों का रंग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

नया शोध, पिछले साल प्रकाशित व्यवहार विज्ञान के ओपन एक्सेस जर्नल & amp; मनोविज्ञान में पाया गया कि हल्की या नीली आंखों वाले लोग मूड, वजन, भूख, नींद और सामाजिक गतिविधि में मौसमी परिवर्तनशीलता के लिए स्क्रीन पर डिज़ाइन किए गए प्रश्नावली पर कम स्कोर करते हैं। अध्ययन में 24 साल की औसत उम्र के साथ दक्षिण वेल्स और साइप्रस के 175 स्नातक और स्नातक छात्र शामिल थे।

“आंखों का रंग कुछ लोगों को अवसाद या मनोदशा में बदलाव के कारण अतिसंवेदनशील बना सकता है। प्रकाश की मात्रा एक व्यक्ति की आंखों की प्रक्रिया कर सकती है, ”लांस कर्मकार, पीएचडी, अध्ययन के प्रमुख लेखक और दक्षिण वेल्स विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक विजिटिंग प्रोफेसर ने लिखा, इस सप्ताह वेबसाइट पर वार्तालाप

आंखों के साथ। उदाहरण के लिए, कम वर्णक-नीला या ग्रे पीपर, प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, वे बताते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें अपनी रेटिना कोशिकाओं को प्राप्त करने और छवियों को संसाधित करने के लिए उतना अवशोषित करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह भी है कि हल्की आंखों वाले लोग गिरावट और सर्दियों के दौरान कम मेलाटोनिन छोड़ते हैं।

मेलाटोनिन शरीर द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है जो हमें सोने के लिए संक्रमण में मदद करता है। लेकिन कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बहुत अधिक मेलाटोनिन-या मेलाटोनिन और सेरोटोनिन का असंतुलन, एक अन्य मूड-विनियमन हार्मोन- लोगों को सुस्त या उदास महसूस कर सकता है।

इसलिए, कर्मकार ने लिखा, प्रकाश-दृष्टि वाले लोग जो कम उत्पादन करते हैं। मेलाटोनिन में "मौसमी भावात्मक विकार के लिए कुछ लचीलापन" हो सकता है, हालांकि वह बताते हैं कि यह सर्दियों के अवसाद के खिलाफ कोई गारंटी नहीं है।

पिछले शोध ने यह भी सुझाव दिया है कि भूरे या गहरे रंग की आंखों वाले लोगों की तुलना में अवसाद होने की अधिक संभावना है। उन बच्चों के साथ ब्लूज़। कर्मकार बताते हैं कि नीली आँखें भूमध्य रेखा से दूर रहने वाले लोगों में होती हैं और यह बताती हैं कि यह उत्परिवर्तन इन आबादी के लिए एक '' एंटी-एसएडी '' अनुकूलन के रूप में हुआ हो सकता है, जो कम उम्र के दिनों के साथ रहते हैं।

बेशक, कर्मकार कहते हैं कि आंखों का रंग निश्चित रूप से एकमात्र कारक नहीं है जो यह निर्धारित करता है कि कोई व्यक्ति एसएडी विकसित करेगा या नहीं। जो लोग घर के अंदर कई घंटे बिताते हैं, वे भी उदाहरण के लिए, सर्दियों के उदासी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

“सौभाग्य से SAD वाले लोगों के लिए, बस नियमित रूप से टहलने के लिए बाहर जाना चाहिए, विशेष रूप से ऐसे समय में जब यह धूप में है, उनकी मदद करेगा मूड, ”उन्होंने लिखा। एक प्रकाश बॉक्स का उपयोग करने से एसएडी से संबंधित लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है, उन्होंने कहा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति को किस रंग की आंखें हैं।