हैंड्स-फ्री पंपिंग के लिए आपका कैसे-कैसे गाइड

हैंड्स-फ्री पंपिंग के लिए आपका कैसे-कैसे गाइड

कैसे
हैंड्स-फ्री पंप
पम्पिंग ब्रा
DIY
टिप्स
सारांश

हमारे विचार से ऐसे उत्पाद शामिल हैं जो हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।

हम जानते हैं कि आप अपने आप से क्या पूछ रहे हैं ... आपकी टू-डू सूची में एक लाख आइटम के साथ, आपको पंप करने के लिए आवश्यक समय कैसे मिल सकता है?

परिवार के नए सदस्य के जुड़ने से बहुत सारी खुशियाँ मिल सकती हैं, लेकिन नींद भी कम आती है और एक दिन में ज़्यादा चीज़ें करनी पड़ती हैं। यदि आप सबसे नए माता-पिता की तरह हैं, तो आप कुछ और मिनटों का आराम पाने के लिए कुछ भी करेंगे।

हैंड्स-फ्री पंपिंग आपको मल्टीटास्क की अनुमति देकर आपके समय की कमी का समाधान प्रदान कर सकता है। आप इसे कैसे करते हो? तुम्हे क्या चाहिए? क्या इसे सफलतापूर्वक करने के लिए कोई टिप्स या ट्रिक्स हैं? आपके उत्तर नीचे दिए गए हैं ...

कैसे पंप करें हैंड्स-फ़्री

हैंड्स-फ़्री पंप करने की प्रक्रिया काफी परिचित होनी चाहिए यदि आपने पहले इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग किया है।

चरण 1: अपने हाथों को धोएं!

चरण 2: निर्माता के निर्देशों के अनुसार अपने पंप के हिस्सों को इकट्ठा करें।

चरण 3: पंप को पकड़ने के लिए एक उपयुक्त ब्रा पर रखें। स्तन को। यह वह चीज है जिसे आप बच्चे के आने के बाद खरीदना चाहती हैं, क्योंकि ज्यादातर महिलाओं के स्तन उनके दूध के आने के बाद काफी बड़े हो जाते हैं।

चरण 4: पंप के निकला हुआ किनारा ब्रा के अंदर रखें और निकला हुआ किनारा सुरक्षित करें। स्तन को। सुनिश्चित करें कि सब कुछ ठीक से फिट हो रहा है - गलत आकार का निकला हुआ किनारा होने से गले में खराश और कम दूध का उत्पादन हो सकता है। यदि आपके पास निकला हुआ किनारा आकार के बारे में प्रश्न हैं, तो एक लैक्टेशन सलाहकार से परामर्श करें।

चरण 5: पंप शुरू करें। एक अच्छी सील होनी चाहिए और कोई दूध नहीं टपकना चाहिए। आपको सक्शन महसूस करना चाहिए, लेकिन दर्द नहीं होना चाहिए क्योंकि यह काम करना शुरू कर देता है।

चरण 6: अपने सुस्ती पलटने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के बारे में प्यार करने वाले विचारों को आराम दें और सोचें। आवश्यकतानुसार सक्शन को समायोजित करें। विलो जैसे कुछ पंप आपको अपने फोन पर ट्रैक करने की अनुमति देंगे कि पंप कितना दूध इकट्ठा कर रहा है।

चरण 7: जब पंपिंग सत्र के साथ किया जाता है, तो पंप को अलग करना सुनिश्चित करें, किसी भी दूध को उचित रूप से स्टोर करें। , और पंप भागों को साफ करें, इसलिए वे आपके अगले फ़ीड के लिए तैयार हैं।

हैंड्स-फ्री ब्रेस्ट पंप

हैंड्स-फ्री पंप अतिरिक्त घंटियों और सीटी के आधार पर कीमत में काफी भिन्न हो सकते हैं। अधिक तकनीकी रूप से उन्नत विकल्पों में से कुछ के लिए एक सामान्य मूल्य $ 500 है, लेकिन यदि आप बजट पर हैं तो सस्ते विकल्प हैं।

कुछ सबसे लोकप्रिय हैंड्स-फ्री पंप हैं:

Willow
Freemie
Elvie

जबकि एलवी और विलो जैसे पंप आपको कुछ भी संलग्न किए बिना घूमने की अनुमति देंगे (ऐसा कुछ जो उन्हें अन्य इलेक्ट्रिक पंपों के अलावा सेट करता है), आप अभी भी निजी में इनका उपयोग करना पसंद कर सकते हैं। भले ही डिवाइस आपकी शर्ट के नीचे छिपा हो, लेकिन कई महिलाओं ने कहा कि वे इसे सुन सकते हैं, और यह उनके कपड़ों के माध्यम से दिखाई देता है।

हैंड्स-फ्री पंप आपके स्तन के दूध को कंटेनर या भंडारण में जमा करेंगे। बैग। कंटेनर को बोतल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या बोतल में डाला जा सकता है। दूध के भंडारण की थैलियों को बोतल में डाला जा सकता है या फ्रिज / फ्रीजर में रखा जा सकता है।

एक पंपिंग ब्रा का उपयोग करना

अपने वर्तमान पंप से प्यार करें और कामना करें कि यह हाथों से मुक्त था? पम्पिंग ब्रा कई नियमित इलेक्ट्रिक पंपों को हाथों से मुक्त पंपों में बदलने में मदद कर सकती है!

पंपिंग ब्रा को निपल्स के चारों ओर छोटे-छोटे स्लिट्स या छेदों के साथ डिज़ाइन किया गया है जिससे पंप के फ्लैंग्स को फिसलने की अनुमति मिलती है और उन्हें आयोजित किया जाता है उपयुक्त स्थान।

ब्रा वह काम करती है जो आपके हाथ सामान्य रूप से करते हैं, उन्हें अन्य कार्यों के लिए मुक्त करना। जब आप अभी भी आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी इलेक्ट्रिक पंप स्रोत से बंधे होंगे, अब आपके हाथ खाली हैं, तो आप अपने कंप्यूटर पर एक किताब पढ़ सकते हैं, लिख सकते हैं, या टाइप कर पाएंगे!

कई हैंड्स-फ्री पंपिंग! ब्रा को लगभग $ 20 से $ 30 के लिए खरीदा जा सकता है। कुछ बेहतरीन विकल्पों में शामिल हैं:

सिंपल विश हैंड्स-फ़्री पंपिंग ब्रा
मेडेला इज़ी एक्सप्रेशन बस्टियर हैंड्स-फ्री पम्पिंग ब्रा
ब्रावल डिज़ाइन्स क्लिप और पंप हैंड्स-फ्री नर्सिंग ब्रा एक्सेसरी (इसकी अपनी ब्रा नहीं, बल्कि एक अतिरिक्त आप अपनी वर्तमान नर्सिंग ब्रा पर क्लिप कर सकते हैं!)

DIY हाथों से मुक्त पंपिंग

हाथों से मुक्त पंप करना चाहते हैं, लेकिन एक तंग बजट पर? महंगे नए पंप या हैंड्स-फ्री पंपिंग ब्रा में निवेश करना हमेशा जरूरी नहीं होता।

एक DIY विकल्प स्पोर्ट्स ब्रा लेना और प्रत्येक निप्पल पर एक छेद काटना है। (छेद हालांकि निकला हुआ किनारा फिट करने के लिए बस पर्याप्त कमरे की पेशकश करनी चाहिए)। एक बार जब निकला हुआ किनारा छेद के माध्यम से ठीक से तैनात होता है, तो आपके पास हाथों से मुक्त पंपिंग अनुभव होता है!

यदि आप किसी भी कपड़े में कटौती नहीं करना चाहते हैं, तो आपको केवल कुछ टट्टू धारकों और इस चतुर विधि की आवश्यकता है। बाल संबंधों से बाहर? रबर बैंड भी काम कर सकते हैं। पोनीटेल धारक बस थोड़ा अधिक टिकाऊ होते हैं।

सफल हाथों से मुक्त पम्पिंग के लिए टिप्स

सुनिश्चित करें कि आप तैयार हैं और आपके पास वह सब कुछ है जिसकी आपको आवश्यकता है। आपके बच्चे के आने से पहले ही, आप सभी हिस्सों को साफ कर सकते हैं, अपने पंप को एक साथ रखने का अभ्यास कर सकते हैं, और सड़क पर पंप करने के लिए उन सभी चीजों के साथ एक पंप बैग पैक कर सकते हैं। आप इस सभी प्रस्तुतिकरण के लिए आभारी होंगे जब आप संलग्न महसूस कर रहे हैं!
आप कुछ अतिरिक्त पंपिंग पार्ट्स खरीदने पर विचार कर सकते हैं। जब आप पम्पिंग सेशन के दौरान अपने पुर्ज़ों को साफ करने का समय नहीं निकालते हैं या जब आप पंप करने के लिए तैयार होते हैं, तो कुछ मदद मिलती है। चूंकि स्तनपान की यात्रा के दौरान कई महिलाओं के स्तन आकार और आकार में बदल जाते हैं, इसलिए विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार के फ्लैंग्स को हाथ में लेना उपयोगी हो सकता है।
एक पम्पिंग सत्र शुरू करने से पहले अपने स्तनों की मालिश करें और आराम का वातावरण बनाने की कोशिश करें। मालिश और विश्राम लेटडाउन में मदद कर सकते हैं और आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ा सकते हैं। आप लेटडाउन में मदद करने के लिए सत्रों को पंप करने से पहले अपने स्तन पर गर्म सेक की कोशिश कर सकते हैं।
एक पम्पिंग शेड्यूल सेट करें जो आपके लिए काम करता है। यहां तक कि हाथों से मुक्त पंपिंग के साथ, दिन के समय हो सकते हैं जो आपके लिए पंप करने के लिए अधिक सुविधाजनक होते हैं या जब आपका शरीर अधिक दूध का उत्पादन करने लगता है। फ़ोन अलार्म सेट करना या अपने कार्य कैलेंडर में पम्पिंग समय निर्धारित करना यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप जीवन भर व्यस्त रहने के लिए अक्सर पंप कर रहे हैं।
छोटे बैचों में दूध स्टोर करें और स्तन के दूध को फ्रीज करें ताकि वह सपाट रहे। इससे दूध के नुकसान को रोकने में मदद मिलेगी। अगर यह स्तन का दूध है, तो निश्चित रूप से छिटके हुए दूध पर रोना है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका कोई "तरल सोना" बेकार नहीं जा रहा है।

सारांश

यदि आप हर चीज के बारे में तनाव महसूस कर रहे हैं जो आपको करने की आवश्यकता है और सोच रहा है कि दुनिया में आप अपने समय में पम्पिंग समय को कैसे निचोड़ने जा रहे हैं, तो हैंड्स-फ्री पंपिंग वह मल्टीटास्किंग विकल्प हो सकता है जिसका आप सपना देख रहे हैं।

बाजार पर हाथ मुक्त पंपों की एक श्रृंखला है या आप एक ब्रा में निवेश करना चुन सकते हैं जो हाथों से मुक्त पंप करना आसान बनाता है। जो भी आप तय करते हैं, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने पंप भागों को साफ रखें और यदि कुछ गलत लगता है तो मदद मांग रहे हैं।

थोड़े अभ्यास के साथ, आप कुछ ही समय में हाथों से मुक्त हो जाएंगे।