आपका सनस्क्रीन एसपीएफ नहीं लगता कि आप ऐसा करते हैं

गर्मी आ रही है, और उपभोक्ता रिपोर्ट की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, आपकी सनस्क्रीन बोतल पर एसपीएफ़ लेबल आपको आवश्यक सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकता है।

17 मई को प्रकाशित एक जांच के लिए, उपभोक्ता रिपोर्ट का परीक्षण किया गया 65 जल-प्रतिरोधी सनस्क्रीन लोशन, 30 या अधिक के लेबल वाले एसपीएफ़ के साथ चिपक जाता है, और स्प्रे करता है। उन्होंने पाया कि उनमें से 28 - परीक्षण किए गए उत्पादों का पूर्ण 43 प्रतिशत - उनके विज्ञापित संरक्षण स्तर को पूरा नहीं करते थे। 8 के एक एसपीएफ़ में भी सनस्क्रीन के दो घड़ी।

"फिर भी, हमारे सनस्क्रीन परीक्षण से पता चला है कि उपभोक्ताओं को वे सुरक्षा नहीं मिल रही है जिनके लिए वे भुगतान कर रहे हैं," तृषा कैल्वो, उप संपादक उपभोक्ता रिपोर्ट के लिए स्वास्थ्य और भोजन, एक बयान में कहा। "सिर्फ इसलिए कि एक सनस्क्रीन सुरक्षा के एक निश्चित स्तर की पेशकश करने का दावा करता है इसका मतलब यह नहीं है। हम यह सुनिश्चित करने के लिए इन रेटिंग्स को बनाते और जारी करते हैं कि उपभोक्ताओं को इस बारे में सूचित किया जाता है कि सनस्क्रीन सबसे अच्छा काम करता है ताकि वे खुद को और अपने परिवार को सूरज के संपर्क में आने से बचा सकें। ”

संगठन ने चार साल के सनस्क्रीन परीक्षण के डेटा को भी देखा। -104 सभी में उत्पाद - और पाया कि 50 प्रतिशत लेबल पर छपी एसपीएफ़ संख्या के नीचे आया, और एक एसपीएफ़ 30 से नीचे तीसरा परीक्षण किया गया, अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी द्वारा अनुशंसित न्यूनतम स्तर। आंकड़ों से यह भी पता चला है कि खनिज सनस्क्रीन, जो टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड जैसे प्राकृतिक रक्षकों पर भरोसा करते हैं, उनके एसपीएफ दावों के नीचे आने की संभावना अधिक है: रासायनिक सनस्क्रीन के 42 प्रतिशत की तुलना में 74 प्रतिशत।

एसपीएफ, या। सूरज की सुरक्षा कारक, त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली हानिकारक यूवी किरणों को रोकने के लिए सनस्क्रीन की क्षमता का एक उपाय है। यह कहा गया है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एक व्यापक स्पेक्ट्रम के 1 औंस ('एक शॉट ग्लास को भरने के लिए पर्याप्त)' को लागू करने की सिफारिश करती है, जो बाहर जाने से 15 मिनट पहले शुष्क त्वचा के लिए 30 या उच्चतर एसपीएफ के साथ पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन है। बोतल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार, आपको हर दो घंटे बाद या तैराकी या अत्यधिक पसीना आना चाहिए। और केवल सनस्क्रीन पर भरोसा न करें: जब संभव हो तो धूप से सुरक्षा के कपड़े पहनें, चौड़ी-चौड़ी टोपी, या धूप का चश्मा पहनें, और अपने सबसे तीव्र समय (सुबह 10 से दोपहर 2 बजे के बीच) के दौरान सूरज से बचने का लक्ष्य रखें।

इष्टतम सुरक्षा के लिए, उपभोक्ता रिपोर्ट उपभोक्ताओं को 40 या उससे अधिक के SPF के साथ एक रासायनिक सनस्क्रीन चुनने की सलाह देती है, जिससे संभावना है कि यह कम से कम SPF 30 वितरित करेगा। उनकी शीर्ष सिफारिशों में शामिल हैं: ला रोशे-पोस एंटीलियोस 60 पिघल -इन सनस्क्रीन मिल्क लोशन ($ 36, laroche-posay.us), शुद्ध सूर्य रक्षा एसपीएफ़ 50 लोशन (6 डॉलर, वॉलमार्ट.कॉम), नो-ऐड स्पोर्ट एसपीएफ 50 लोशन ($ 14, वॉलमार्ट डॉट कॉम), बान बोट सन सनफोर्ट कंटीन्यूअस स्प्रे एसपीएफ़ 50+ ($ 8, target.com), और स्पोर्ट स्पोर्ट कंटीन्यूअस स्प्रे एसपीएफ़ 50 ($ 8, walmart.com)] / />।