'यू आर विशाल!' और 7 अन्य चीजें जो आपको गर्भवती महिलाओं को कहने से रोकने की आवश्यकता है

एक बार जब आप दिखाना शुरू करते हैं, तो दुनिया जानती है कि आप गर्भवती हैं और दुनिया इस बारे में बात करना चाहती है। बहुत। यह इस तथ्य की तरह है कि आपके भीतर एक और व्यक्ति बढ़ रहा है जो ग्रह पर हर व्यक्ति को कुछ भी कहने की अनुमति देता है और जो कुछ भी उनके सिर में आता है। या यहां तक ​​कि अपने पेट को छूने और छूने के लिए, कुछ ऐसा होगा जो वे कभी नहीं सोचेंगे यदि आप गर्भवती नहीं थे।

मैं मानता हूं कि इनमें से कई इंटरैक्शन एक अच्छी जगह से आते हैं। वहाँ कुछ वास्तव में जादुई है - अविश्वसनीय, यहां तक ​​कि आपके अंदर एक इंसान के बढ़ने की क्षमता के बारे में। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि उनके आकर्षण के साथ क्या करना है या आपके साथ कैसे जुड़ना है। तो आप अंत में बहुत सारे दोहराए गए वाक्यांशों, टिप्पणियों और प्रश्नों को सुनते हैं जो या तो वास्तव में मज़ेदार ध्यान महसूस कर सकते हैं, आपको पागल कर सकते हैं, या, कुछ मामलों में, आपको चिंतित कर सकते हैं।

यदि आप चिंतित हैं। गर्भावस्था में आपका वजन बढ़ना, आपके आकार पर टिप्पणी आपको गर्भकालीन मधुमेह पर शोध करने के लिए दो घंटे के लिए Google को भेज सकती है। उन महिलाओं के लिए, जो छोटी-छोटी टिप्पणियों को सुनती हैं, जैसे "आप गर्भवती भी नहीं दिखतीं!" बच्चे के विकास के बारे में उनके सिर में चिंताओं का एक मेजबान शुरू कर सकते हैं। "प्रेग्नेंसी के बारे में बहुत कुछ अप्रत्याशित है," न्यूयॉर्क शहर में वील कॉर्नेल मेडिसिन में क्लिनिकल साइकियाट्री में साइकोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर कैथरीन एल। बेलिर्ग, कहते हैं, लेकिन एक बात जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि लोग आपकी टिप्पणी करने वाले हैं कि आप कैसे हैं? ले जा रहे हैं, और उन टिप्पणियों में से कुछ जिन्हें आप पसंद नहीं करेंगे। "

यह समझना कि यह उन सभी महिलाओं के लिए आम है जो गर्भवती हैं, टिप्पणियों को कम व्यक्तिगत महसूस करेंगी। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि किराने की दुकान पर लाइन में आदमी या गैस स्टेशन पर महिला चिकित्सा विशेषज्ञ नहीं हैं। Bleiberg का कहना है कि महिलाएं कई तरीकों से काम करती हैं, और "केवल आप और आपके ओबी ही आपके शरीर और गर्भावस्था के बारे में जानते हैं।" इसलिए यदि आप चिंतित हैं तो उससे बात करें। बस में उस कष्टप्रद टिप्पणी के लिए? "आप इसे संबोधित कर सकते हैं, या आप इस विषय को बदल सकते हैं," मैनहट्टन में एक खा विकार विशेषज्ञ, LCSW, जो गर्भवती महिलाओं के साथ काम करता है, कहते हैं। "बस कहो, Just धन्यवाद, मैं वास्तव में अच्छा महसूस करता हूं," और आगे बढ़ें। आपको वार्तालाप नहीं करना है। "

मुझे पूरा यकीन है कि गर्भवती महिला के पेट के अंदर किसी प्रकार का अदृश्य चुंबक होता है जो कुछ लोगों के हाथों को आकर्षित करता है। मैं समझ गया। मुझे यह आग्रह है कि मैं कभी भी किसी अच्छे दोस्त के पास हूं जो गर्भवती है, और मुझे सचेत रूप से खुद को यह बताना होगा कि आग्रह पर काम न करें या पहले पूछें। हर कोई समान रूप से संयमित नहीं होता है।

अगर दोस्तों या अजनबियों से स्पर्श करना आपके लिए असुविधाजनक है, तो यह पूरी तरह से समझ में आता है, और यह आपके लिए 100% ठीक है कि आप कदम रखें, लोगों से न पूछें, या उन्हें बताएं कि यह आपको बनाता है असहज महसूस करना। वास्तव में, मैंने इस विषय पर एक लेख लिखा था और मेरी पसंदीदा वापसी गर्भावस्था के शिष्टाचार विशेषज्ञ पाउला स्पेंसर स्कॉट, मोम्फिडेंस के लेखक से हुई !: एक ओरेओ नेवर किल्ड एबॉडी एंड हैपियर पेरेंटिंग के अन्य रहस्य। "बस उन्हें बताओ,, देखो, लेकिन स्पर्श मत करो! 'या, आप इसे तोड़ते हैं, आप इसे खरीदते हैं।" हास्य एक सीमा निर्धारित करने का एक आसान तरीका है। लेकिन यह सीधा होने के लिए पूरी तरह से स्वीकार्य भी है। “उन्हें बताएं कि यह असहज महसूस करता है। आपको इस बारे में विशिष्ट होने की आवश्यकता नहीं है कि यह भावनात्मक या शारीरिक प्रतिक्रिया है, "स्कॉट की सलाह देता है।

कई (सभी?) गर्भावस्था और पालन-पोषण विकल्प व्यक्तिगत हैं, और कुछ आप तब तक तैयार नहीं कर सकते हैं जब तक कि आप इसके लिए तैयार न हों। उनका सामना करें, लेकिन इससे आप उन लोगों को नहीं रोक पाएंगे जो यह जानना चाहते हैं कि क्या आप एपिड्यूरल लेने की योजना बनाते हैं, क्या आप स्तनपान कराना चाहते हैं, और कौन शिशु की देखभाल के लिए घर पर रहेगा। और इस प्रकार की पूछताछ आमतौर पर अनचाही सलाह के एक स्वस्थ पक्ष के साथ की जाती है।

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इस पर कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं है, लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि बहुत से लोग अपने और उनके बारे में बात करना पसंद करते हैं अनुभवों। इस तथ्य को एक साथ रखें कि सबसे अच्छी कहानियों में आमतौर पर संघर्ष और नाटक शामिल होते हैं, और आप लोगों के साथ अपनी गर्भावस्था, जन्म और पितृत्व हॉरर कहानियों को आपके साथ साझा करते हैं। मुझे वास्तव में ऐसा नहीं लगता कि लोग योनि के जन्म के बाद बवासीर के अंतरंग विवरण साझा करते हैं या अपनी बहन के आपातकालीन सी-सेक्शन का झटका देकर आपको झटका देते हैं, या बम गिराते हैं, जैसे कि "जितना हो सके उतना सोएं अब कर सकते हैं। मैं तीन वर्षों में रात भर नहीं सो पाया। "

शायद वे उन अनुभवों में कम अकेले महसूस करना चाहते हैं जो वे गए थे, या शायद वे आपके साथ जानकारी साझा करना चाहते हैं जो वे चाहते थे। जो भी प्रेरणा हो, ये टिप्पणियाँ उन सभी को साझा करने वाले व्यक्ति के बारे में हैं और आपकी गर्भावस्था पर कोई वास्तविक असर नहीं है। और आप उन्हें सुनने के लिए बाध्य नहीं हैं।

जगह में सीमाएं लगाने का अभ्यास करने के लिए गर्भावस्था एक महान समय है। जब आप एक माँ बन जाती हैं, तो आप इस प्रयास में लग जाती हैं कि दूसरे लोगों को लगता है कि उनकी एक हिस्सेदारी है - चाहे वे परिवार के करीबी सदस्य हों या आपके बच्चे या समाज के यादृच्छिक सदस्य हों, जो मानते हैं कि भविष्य के नागरिक कैसे हैं? उठाया। तथ्य यह है कि आप बाहर से बहुत सारे लोगों के विचारों को सुन रहे होंगे।